
Bc. Kateřina Bali
Fyziojóga pro maminky.
Péče o děti dává našemu tělu zabrat. Časté nošení, ohýbání, nedostatek odpočinku a spánku mohou vést k bolestem beder, hrudní páteře a přetížení nervového systému. Přijďte si chvilku odpočinout na lekci fyziojógy - kombinaci fyzioterapie a jógy, kde procvičíte jemně celé tělo, protáhnete oblast zad, kyčlí a lehce posíláte střed těla. Na závěr přejdeme do krátkých relaxačních technik.
Děti si lekci užijí díky zábavné opičí dráze a pobaví se výukovými pomůckami.
Lektor: Radka Holická - fyzioterapeutka a lektorka jógy